July 3rd, 2014

Лого

Как мы сами провоцируем стресс?

На этот и другие вопросы ответила Татьяна Наумович в ходе своего мастер-класса по стресс-менеджменту для одного из крупнейших международных банков, представленных в Украине.

В рамках сотрудничества, компания «Trainings For Business» в июне организовала не только обучение персонала по переговорам, но и приняла участие в проекте, который уже долгое время практикуется в данном банке – регулярное проведение различных познавательных встреч и мастер-классов для сотрудников организации.

В ходе своего мастер-класса ведущая рассказала участникам мероприятия о том, каким бывает стресс, как влияет и как проявляется на физическом, психологическом и поведенческом уровнях, а также поделилась наиболее эффективными методами саморегуляции и управления эмоциями.

Особое внимание Татьяна уделила «ловушкам» сознания, которые вызывают состояние стресса. Такими «провокаторами», например, часто выступают мысли о том, что могло бы случиться, хотя не случилось на самом деле, или суждения о ситуации, исходя из единичного опыта, или так называемая «психологическая фильтрация событий», то есть зацикливание на событиях с негативной окраской.

Судя по активности и отзывам участников, мастер-класс прошел успешно, и тема управления эмоциями и стресс-менеджмента является на сегодня одной из наиболее важных и актуальных.

Смотреть фотогалерею

Смотреть презентацию